“The success of Yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.”


― T.K.V. Desikachar

 

VELKOMMEN

Jannes Yoga ønsker deg velkommen til yoga på Nærsnes Grendehus.
Janne er sertifisert Viryayogalærer og kan også holde yoga for bedrifter, eventer og arrangementer.

 
PSX_20190515_133428.jpg
PSX_20190515_133944.jpg
PSX_20190515_134429.jpg

VIRYA NYBEGYNNER

KOMMER SENERE

...

VIRYA LITT ØVET

Tirsdag kl. 18.00 - 19.15

Fra 14.04 til 23.06
Tot 11 ganger
pris 1.980,-

STRESS NED YOGA

Tirsdag kl. 19.45 - 21.00

Fra 14.04 til 23.06
Tot 11 ganger
pris 1.980,-

 
PSX_20190515_134708.jpg
mamma hund.png
PSX_20190519_135638.jpg

MORGENYOGA

kOMMER SENERE

MAMMAYOGA

KOMMER SENERE

UNGDOMSYOGA

KOMMER SENERE

 

PRAKTISK INFO / OM JANNES YOGA

Vær barbent på føttene og ha på deg myke klær som ikke hindrer bevegelse når du gjør yoga. Jeg har yogamatter og utstyr til utlån, men hvis du har en egen yogamatte kan du gjerne bruke den.
Prøv å komme i god tid, gjerne 5 – 10 minutter før. Mens du venter på at timen skal starte kan du gjerne legge deg ned på matten og slappe av. 
Skulle du komme for sent til yogaen en gang; kom rolig inn i rommet og finn deg en plass.
For meg er det viktig at yogaen tilpasses til den enkelte og ikke omvendt. Yoga skal være tilgjengelig for alle, og forhåpentligvis bli noe personlig for den som praktiserer.
Yoga skal ikke gjøre vondt, så har du smerter i en stilling; gå ut av stillingen, tilpass så det ikke gjør vondt, spør meg om hjelp eller hvil deg.
Yoga trenger ikke se likt ut fra person til person, fordi vi har ulike kropper, og ulike utgangspunkt. På mine timer er det alltid lov til å hvile underveis hvis man har behov for det.
Lurer du på noe om det vi gjør på yogamatten, eller er det noe som skurrer i kroppen? Ta meg til siden før eller etter timen og spør meg. Jeg blir glad for alle spørsmål og tilbakemeldinger.

 

KONTAKT

Jannes Yoga v/Janne Vinje Martinsen

Nærsnes Grendehus
Sundbyveien 5
3478 Nærsnes

90167979

 
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now