ROLIG FORMIDDAGSYOGA
(Tilpasses gruppen)

Onsdag kl. 10.15 - 11.30

Hvis man har anledning er morgenen og formiddagen den beste tiden å gjøre yoga. Dette er en klasse som passer for alle, med eller uten yogaerfaring, og jeg tilpasser timen etter gruppen. Vi jobber med rolige bevegelser, dyp pust og myke strekk, men det kan også være innslag fra pilates og litt mer kraftfulle øvelser.

Du gjør så godt som du kan ut ifra din kropp og dine forutsetninger. 

Timen avsluttes med en velgjørende avspenning, hvor du vekkes av behagelig klokkespill. 

I tillegg til yogamatte trenger du å ha med deg et pledd.